Técnicas do Tai Chi Chuan

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Existem diferentes fases no aprendizado do Tai Chi Chuan, cada uma envolve o desenvolvimento de diferentes habilidades.

Podemos definí-las como:

Aprendizado de formas de mãos vazias.

Aprendizado de armas.

Aprendizado de tui shou.

Aprendizado de defesa pessoal.

Aprendizado de desenvolvimento de força interior.

Existem quarto formas de Tai Chi Chuan no curriculo do Tai Chi Chuan da Família Yang. A Forma Tradicional de Tai Chi Chuan 103 é o fundamento para as outras formas de mão da Família Yang. Este capítulo foca na Forma de Mão Tradicional 103, Forma de Mão para Demonstração e Competição 49, Forma de Mão 13 e Forma de Mão 16.

A Forma de Mão 49 tem todas as posturas da 103 e é menor porque muitas das repetições da 103 foram tiradas. As formas 16 e 13, tem as posturas básicas da 103 e as posturas amis difíceis foram tiradas. .

Yang Chenfu - trecho da forma de 103 movimentos.

Agarrar a cauda do pássaro e o chicote simples.